EICO DIET―下半身体重-5kgを実現する4Weeks

4週間のメニューで脚を細くするプログラムです。脚をほぐすところから始まり、2週目以降は正攻法の筋トレという感じです。「今までの生活をあまり変えずに、いかに下半身をサイズダウンさせるかの工夫」これです！！筋トレもさほど時間かかりません。マッサージ法、食事法等々、必要十分な情報量が満載。EICOさんのメッセージも素敵です。プログラムのやりやすさ、紙面の見易さ、あっさりしてますが、作った方々の心意気を感じました。ひとまず本はお勧めですが、この方のブログもとても参考になると思います。自分史上一番キレイになろう。気持ちが前向きになります。今まで数々の脚やせを試みてきましたが、個人的に初めて効果を感じてます。まだきっちり4週間用のプログラムの最後までいってないので気が早いですが感想を書きたくなりました。今のところ1〜2cmは細くなったかというところ。足回り47cm目指して続けようと思います。

本のとおりにがんばれば引き締まるのではないでしょうか？期待して継続中です。

期待が大きかったのか、－５kg痩せるのを実現できるような内容ではないと思いました。実際体重は減りませんが、少し引き締まったような感じはしました。

自分には役に立ちませんでした。運動をしたことがない人、知識のない人など超初心者向けでした。中身を見てから買えば良かったと反省。

ダイエット系の本はほとんど買ったことがないので、読みやすいものをレビューをよみながら探していました。内容が簡潔で取り組みやすそうです。まだ、始めてないので評価はとりあえず★４で！