Science of Breath: A Practical Guide

all went ok

It's a good book. Delivered in good condition. I recommend this book for person who wants to understand pranayam in depth. It's a practical guide book. You can easily follow it.

Great book, a paper back, thin and easy to store. Information is useful

Very much knowledgeable it teaches how to do right breathing! Little boring when too much medical information is included in it!

Ho trovato il libro molto buono dato che fornisce anche una vasta visione occidentale della respirazione includendo dettagli riguardanti anatomia, processi chimici, neurologici ecc. Trovo però che la parte pratica, sopratutto quella riguardante le basi della meccanica della respirazione che si dovrebbe adottare, (ad es. sezione titolata Rhythmic Diaphragmatic Breathing) manchi di dettagli specifici per me necessari; nonostante ciò è VERAMENTE un buon inizio (per me lo è stato) per iniziare la ricerca di un modo migliore di respirare ed iniziare a farsi qualche domanda in merito; consiglio quindi vivamente di leggerlo a chi è agli inizi di questa ricerca e a chi pratica yoga solamente sotto l'aspetto asana. Consiglio inoltre il supporto di un insegnante, un operatore competente nel campo (come ovviamente indicato anche nel libro) o comunque di non limitare la ricerca a questo testo; consiglio pertanto il libro Pranayama: The Breath of Yoga di Maehle Gregor, premettendo che non tutto il materiale in esso contenuto è utile ad un non-praticante di yoga, molte spiegazioni sulle meccaniche del respiro vengono spiegate (ed è difficile trovarle in altre fonti), si potrebbe dire che i libri si integrano a vicenda.