Exercises with Resistance Loop Bands

Well worth buying. Contains good descriptions of over 40 exercises together with exercise plans for both beginners and advanced users. Having used free weights on and off for many years I believe this form of exercise targets more muscle groups and is less time consuming.

Terrible book. Put straight in the bin!

Je trouve ce livre bien et je sais que cet auteur en a écrit d'autres je vais voir par la suite. Plans d'entrainement , échauffement, exercices je trouve mon bonheur, enfin un petit livre complet pour les boucles élastiques depuis que je le cherchais.

I already know most of these exercises from a free google search. Save your money.

Buen reçu