SportPlusBattle Rope Fitness Rope for CrossFit, Strength and Endurance Training and Muscle Building

calidad precio está estupendamente, el único inconveniente que veo es que es un poco fina, estaría mejor que fuese mas gordita

Super Qualität für einen sehr guten Preis!!

👍

Perfect

Avec ses 15 mètres et son diamètre d' environ 35mm, cette corde de bonne facture avec les bouts bien plastifiés pour la protéger, représente un bon outil pour l’entrainementJe pars de zéro en matière de musculation et j'ai déjà eu du mal à sortir presque 13 kg du carton!On n'a pas trop de risque de se blesser si dès le début on reste stable en appui,et souple sur les jambes plus ou moins fléchies selon sa capacité en position de squat, afin je pense de protéger le dos. La corde en mains avec les bras presque tendus devant soi, coudes près du corps et légèrement en dessous du niveau des épaules qui restent en position basse et arrière.2 prises sont possibles : soit poings fermés avec pouces en avant en direction de la corde , soit pouces sur le dessus en direction de la terminaison plastifiée de la corde.Une seule corde suffit, on la fait passer autour d’un point fixe, et on maintient une extrémité dans chaque main.Dehors, on peut trouver la collaboration d'un arbre, d'un pilier quelconque, d'une barrière etc...A l'intérieur, Il faut une très grande pièce, un couloir ou une salle de sport dans le meilleur des cas. Eviter les pieds de la table de salle à manger, ou va y avoir des soucis! Une ou plusieurs kettlebell peuvent faire le point central.Tous les groupes musculaires travaillent avec cette méthode d’entrainement.Au début, on ne pratique pas longtemps si on n'a pas l'habitude du spot mais la force et l’endurance augmentent au fur et à mesure . Ça sollicite tous les muscles du corps, brûle les graisses, améliore les capacités cardio-vasculaires, et la coordination du corps.Et faire de l'exercice, c'est bon pour le moral.Très bon rapport qualité/prix

Ce type de corde permet de faire des exercices dans différentes positions (debout en légère flexion, assis sur une chaise ou par terre), en "statique" comme en mouvement (squats, pas chassés sur le côté...). On peut donc travailler à la fois le haut et le bas du corps. Il faut penser à 3 règles d'or lorsque l'on débute : garder le buste bien droit et vertical, ne pas empoigner trop fermement l'extrémité de la corde (garder de la souplesse dans les mains et les poignets) et enfin ne jamais mettre la corde en tension (elle doit retomber librement au sol juste devant soi).Ce modèle est de bonne qualité, et permet un usage en intérieur comme en extérieur. Le rapport qualité-prix est très bon par rapport à ce que j'ai constaté en magasin.

Corde de 15m, parfaite pour un travail en extérieur. Bien lourde et solide. Un manchon mobile permet de prétéger la partie de la corde qui sera en contact avec le point de fixation (arbre ou pied de banc bien lourd pour ma part.Dans mon carton il y a eu visiblement un oubli puisque je n'avais aucun papier explicatif.Mais bon, le net regorge de sites et de vidéos et si vous cherchez une corde c'est que vous avez déjà une petite idée de son utilisation.La corde ondulatoire est faite principalement pour faire travailler le haut du corps (bras, épaules, abdos, bas du dos) et constitue un exercice très complet sous forme de hiit. (alternance d'exercices de 30sec et 30 sec de repos par ex)Pour ceux qui se posent la question, il n'en faut qu'une et il faut prévoir un point d'ancrage comme cité plus haut.Il existe plusieurs longueurs, plusieurs diamètres et les prix changent en fonction de la matière utilisée. Certaines possèdent un crochet ce qui permettra de l'utiliser accrochée au plafond pour grimper. Il y en a aussi munies d'une gaine sur l'ensemble de la longueur ce qui la prétègera un peu plus.

La battle rope (ou corde ondulatoire) est un excellent moyen pour le travail intense musculaire, cardio, HIT, perte rapide de calories/graisse pouvant solliciter ensemble du corps. Je cherchais une corde très résistante et d'excellente qualité pour mes entraînements quotidiens, je l'ai trouvée avec ce modèle qui a un rapport qualité prix très intéressant.Elle est vraiment très robuste.La corde fait 15 m de long et plus de 12 kg. Attention pour les sportifs occasionnels ou débutant... 12kg fatiguent vite !Les deux extrémités sont parfaitement finies avec un thermoplastique facilitant la préhension. Un achat durable !La feuille d'exercices jointe (plusieurs exemplaires de langues différentes) est bien utile.

Bien que lourde, la corde Sportplus est aisément transportable pour effectuer sa séance de sport où bon nous semble: dans le jardin, dans le salon (pour peu qu'il y ait de la place!). Mon fils a adoré ce produit et l'utilise plusieurs fois par semaine !En effet, la corde Sportplus permet de travailler autant son cardio que sa musculature. Ses poignées antidérapantes permettent de ne pas glisser pendant l'effort malgré la transpiration.Convient aux personnes voulant perdre du poids pour un programme de cardio intense autant qu'aux personnes voulant simplement se développer musculairement et gagner en force. Attention cependant aux novices qui pourraient avoir du mal à soulever la corde.

Une corde bien lourde avec deux extrémités recouvertes d'un caoutchouc rugueux qui permet une bonne prise en main.Bien sûr on peut s'amuser à se répartir en 2 groupes et à tirer la corde chacun de son côté mais cette corde est faîte pour faire des figures, des enroulée, des montées et des levées de corde , un peu comme un fouet à 2 bout. Et je peux vous dire que ça fait travailler les muscles, 15 mètre à faire bouger seulement par des impulsions, c'est du sport !!!!!Ça me fait un peu penser aux moins tibétains qui font des figures avec des chaînes, je supposent qu'ils s'entraînent avec ce genre de corde.

Cette corde ondulatoire est vraiment impressionnante! Elle est de très bonne qualité: 15 mètres et 12 kilos à manipuler! Ce n'est pas rien à mettre en mouvement. Elle est bien finie: les extrémités sont protégées et permettent une bonne préhension. Idéale pour faire travailler le corps au niveau cardio et musculaire!Les deux extrémités sont parfaitement finies avec un thermoplastique facilitant la préhension. Un achat durable !La feuille d'exercices jointe (plusieurs exemplaires de langues différentes) est bien utile.

Voici une corde imposante, et qui pèse son poids.Elle est livrée roulée, avec un fil pour la garder en pelote.Déroulée, on s'est servi de la notice jointe pour trouver des idées d'exercice.Finalement, mes fils se sont entrainés à deux avec, et vu l'état de leurs bras après, ça a été efficace !

👍 La corde est très lourde, d'un gros diamètre idéal pour pour une bonne séance de travail.👍 Quelques séances de 5 à 10 minutes et ça brûle déjà sévère.Je ne pensais pas qu'une simple corder ferait travailler autant.