Das Paradox des langen Lebens: Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben

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Buy Das Paradox des langen Lebens: Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben by Gundry, Steven R., Seidel, Wolfgang online on desertcart.ae at best prices. ✓ Fast and free shipping ✓ free returns ✓ cash on delivery available on eligible purchase. Review: Ein großartiges Buch, was wissenschaftlich und schlüssig begründet, wie Autoimmunkrankheiten entstehen, was die Ernährung damit zu tun hat und wie man sie vermeidet. Dazu eine sehr schöne Einführung in das Mikrobiom, unsere Darmbakterien. Nach dem Lesen dieses Buches passten plötzlich viele Puzzlesteine zusammen, die ich zwar einzeln kannte aber die kein Bild ergaben. Ich bin schwer erkrankt (ME/CFS) und habe durch die hier empfohlene Ernährung eine erhebliche Symptombesserung erfahren und konnte zudem mehrere Medikamente absetzen. Sehr empfehlenswert für alle Menschen, die krank sind oder nicht krank werden wollen. Zudem ohne kommerzielle Hintergründe. Gundry vertreibt zwar auch Nahrungsergänzungsmittel, erklärt aber sehr detailliert was drin ist und wie man dies von anderen Herstellern beziehen kann. (Zudem gibt es viele kostenlose Informationen auf seinem Youtube-Kanal und auf seiner Webseite, wenn man englisch spricht.) Review: Der Titel war ausschlaggebend für den Kauf. Zu meinem 44zigsten Geburtstag habe ich mir für mich selbst ein schmerzfreies Leben, bis ins hohe Alter, gewünscht. Kurz darauf stolpere ich über dieses Buch. "Du bist was Du isst" kennt jeder. Allerdings werden hier die Auswirkungen der Lebens- und Genussmittel auf den Körper dargelegt. Die Guten und die Schlechten. Ich wollte eine Veränderung, ich wollte Schmerzfrei sein ohne Medikamente. Hier wird beschrieben wie man seinen Körper durch die Einnahme von Lebensmitteln zur Förderung seiner Gesundheit unterstützen kann. Verzicht und Maßhaltigkeit spielt eine Rolle. Allerdings nicht hungern. Ich habe mir einfach gedacht das mein Körper ein Land ist, in dem ein böser König herrscht und jetzt ist es Zeit für eine Revolution. Bin jetzt seit gut 3 Monaten dabei und es geht mir wirklich besser. Nebeneffekt, ich habe 15 Kilo abgenommen und keinen Heißhunger mehr auf Süßigkeiten oder Fertigprodukte. Ich habe mich dazu entschlossen den Empfehlungen des Buches zu Folgen, alte Ernährungsgewohnheiten zu ändern oder ganz zu lassen. Für immer.